Alkali Diyeti Dukan diyeti Karatay diyeti Kış Diyeti Şok Diyet York testi Göbek Eritme Yöntemleri
MENÜ için tıklayınız...

Zayıflamanın, kilo vermenin her türlü yöntemleri...

ZAYIFLAMANIN
YÖNTEMLERİ



Aquabiking ve Aquacycling ile Zayıflama

Aquabiking ve Aquacycling ile Zayıflama

Aqua cycling sporu orta zorluk seviyesinde 30 dakikalık bir seans sonrasında kişiye 500-600 kalori yaktırmaktadır...
Okumak için tıklayınız...

Matwork Pilates ile Zayıflama

Kondüsyon Bisikleti ile Zayıflama

koşu bandı sizi ne kadar zayıflatır?

Zayıflarken Doğru Bilinen Yanlışlar

Şok Diyet

Zayıflarken Doğru Bilinen Yanlışlar

Zayıflamaya çalışırken bilinçaltımızda sürekli bir kaçış, bahane, mazeret, başka şeyleri suçlama yönünde eğilimlerimiz vardır. Halbuki kilo almamıza neden olan bütün o hataları, yanlışları biz kendimiz yaparız. Ama hiç kimse yaptığı yanlışın farkında değildir...
Okumak için tıklayınız...

Koşu Bandı ile Zayıflama

Koşu bandında daha çok kalori harcamak için koşu bandına eğim vermek de çok önemlidir. Ancak eğim verirken ve koşu bandı kullanırken nabzınızın sizi yoracak seviyelere çıkmamasına dikkat edilmelidir...
Okumak için tıklayınız...

Zayıflama Kemeri

Hareketsizlik denen günümüzün en büyük düşmanı bizi içten içe yaşlandırıyor, şişmanlatıyor, asosyalleştiriyor dolayısıyla bizi mutsuz ediyor. Hareketsizliğimizin, durağan tempomuzun bugün için en büyük nedeni...
Okumak için tıklayınız...

Aletli Plates Çeşitleri

Pilatesin günümüzde neden bu kadar meşhur, tercih edilen, moda, yeni bir akım olduğunu düşünecek olursak sporu yapan kişilerdeki olumlu etkileri olduğunu anlarız. Her ne kadar pilatesin ülkemizdeki yeri...
Okumak için tıklayınız...

Ultrashape ile Zayıflama

Ultrashape v3 cihazının en önemli avantajı yağ hücrelerini taşıyan yağ hücresi zarlarıyla birlikte geri dönüşümsüz bir şekilde atılmasıdır. Bu demektir ki kırılan yağ zarları vücuttan atıldığında...
Okumak için tıklayınız...

Dukan Diyeti Tozu


Dukan diyetinin fazla kilolu insanların derdine kalıcı ve etkili bir çare olduğu çok fazla sayıdaki insanlar tarafından onaylanmıştır. Dukan diyeti zayıflama sektöründe dünya çapında bir marka haline gelmiştir. Dukan diyetini layıkıyla harfi harfiyen yapıp sonuç alamayan insan sayısı oldukça azdır. Bunun nedenleri arasında kişinin biyolojik rahatsızlıkları bulunmaktadır. Dukan diyetinin temeli protein ağırlıklı beslenerek mevcut yağ dokularının eritilmesine dayanmaktadır.

Protein ağırlıklı beslenme şekli kişiyi aynı zamanda tok tutarak açlık hissini azaltmakta ve zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Dukan diyetinin uygulaması biraz çaba ve uğraş istemektedir. Çünkü protein grubu besinlerin belli bir sınırı vardır ve bu sınırlar içinde kişiyi bıktırmadan her gün yeni bir programla günü proteinle beslenerek bitirmek gereklidir. Dukan diyeti esnasında mutlaka olmazsa olmaz spor aktiviteleri ile kilo verme programı desteklenir.

2010’lu yılların en favori kilo verme yöntemi olan dukan diyetinin zorluklarına da artık son verecek bir ürün üretildi. Dukan diyeti tozu olarak da bilinen DezPack sağlık bakanlığı tarafından onaylanmış bir ürün olması hiç tereddüt etmeden kullanılabileceğine işaret etmektedir. DezPack dukan diyetinde uygulanan protein beslenme şekline göre hazırlanmıştır. DezPack dukan diyetinde her gün her öğün hazırlanması gereken kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği, ara öğünlere çok büyük avantaj sağlamaktadır. DezPack dukan diyetinde uğraş sonunda hazırlanan yemeklere göre çok daha ekonomik ve pratiktir. Sadece DezPack ile dukan öğünü hazırlayabilirsiniz. DezPack kullanım şekline değinilecek olursak; ilk iki gün DezPack ürününden 4 kaşık 200 ml az yağlı süte eklenerek tüketilecek.

Bu ilk iki günde 3 saat arayla 5 defada DezPack ürünü tüketilecek. 3. Gün sabah normal kahvaltınızı yapın. Örneğin yumurta, peynir, reçel, domates, salatalık, yeşillik, zeytin, 2 dilim çavdarlı ekmek tüketebilirsiniz. Yalnız buradaki püf nokta kahvaltı mutlaka 11’e kadar bitmiş olacak. Kahvaltıdan 5 saat sonra öğle yemeği yerine DezPack ikinci kutuyu bitireceksiniz. Öğle yemeğinden 5 saat sonra yine ikinci kutuyu akşam yemeği olarak tüketeceksiniz. Bu DezPack programı hedeflenen kiloya 3 kilo kalana kadar devam edecek. Sadece kahvaltılar normal yapılacak. Hedeflenen kiloya 3 kilo kaldığında öğle yemekleri de normal yenilecek sadece akşam öğününde DezPack tüketilecek.

DezPack dukan diyeti tozu sayesinde çalışma temponuzda, hayat temponuzda öğünleriniz pratik hale gelecektir. Ayrıyeten DezPack size ekonomi de sağlayacaktır. Dukan diyetinde hazırlamanız gereken çeşit çeşit besin gruplarına para vermeden aynı etkiyi sadece DezPack alarak görebileceksiniz. DezPack zayıflama tozunu kullanırken aynı zamanda çay, kahve, bitki çayları da tüketebilirsiniz. DezPack zayıflama programında tüketebileceğiniz besinler arasında sebzeler, bol su, 20 gr çikolata, az miktarda meyve de vardır. DezPack tozu ile günün temposunda halsiz kalmadan zayıfladığınızı görünce çok sevineceksiniz. DezPack ürününün bir diğer avantajı da her yerde tüketebildiğinizdir.

Dukan diyeti yapan kişilerin şikayet ettiği en önemli sorunlardan birisi de ağız kokusudur. Bu problem hayvansal ürünlerle beslenme sırasında kişide meydana getirdiği bir etkidir. DezPack dukan tozu bu ağız kokusu problemine de çözüm getirmektedir. Dukan diyetinde meydana gelen ağız kokusu DezPack tozu kullanımı esnasında kesinlikle olmamaktadır. Dukan diyeti yaparken tüketilen besinlerle ilgili sürekli kaç kalori olduğu, içinde karbonhidrat ya da yağ içerip içermediği sorusu sürekli kafaları meşgul eder. DezPack tozu sayesinde bu soru da ortadan kalkmaktadır. Çünkü sadece DezPack sayesinde kalori hesabı yapmanıza gerek kalmadan sizin günlük almanız gereken besinleri kendisi ayarlamaktadır. DezPack dukan diyeti tozu kesinlikle katkı maddesi içermeyen tamamen doğal bir üründür.

Dukan diyeti ilginizi çekmediyse birde farklı bakış açısına sahip Karatay Diyetine bakınız.