Alkali Diyeti Dukan diyeti Karatay diyeti Kış Diyeti Şok Diyet York testi Göbek Eritme Yöntemleri
MENÜ için tıklayınız...

Zayıflamanın, kilo vermenin her türlü yöntemleri...

ZAYIFLAMANIN
YÖNTEMLERİ



Aquabiking ve Aquacycling ile Zayıflama

Aquabiking ve Aquacycling ile Zayıflama

Aqua cycling sporu orta zorluk seviyesinde 30 dakikalık bir seans sonrasında kişiye 500-600 kalori yaktırmaktadır...
Okumak için tıklayınız...

Matwork Pilates ile Zayıflama

Kondüsyon Bisikleti ile Zayıflama

koşu bandı sizi ne kadar zayıflatır?

Zayıflarken Doğru Bilinen Yanlışlar

Şok Diyet

Zayıflarken Doğru Bilinen Yanlışlar

Zayıflamaya çalışırken bilinçaltımızda sürekli bir kaçış, bahane, mazeret, başka şeyleri suçlama yönünde eğilimlerimiz vardır. Halbuki kilo almamıza neden olan bütün o hataları, yanlışları biz kendimiz yaparız. Ama hiç kimse yaptığı yanlışın farkında değildir...
Okumak için tıklayınız...

Koşu Bandı ile Zayıflama

Koşu bandında daha çok kalori harcamak için koşu bandına eğim vermek de çok önemlidir. Ancak eğim verirken ve koşu bandı kullanırken nabzınızın sizi yoracak seviyelere çıkmamasına dikkat edilmelidir...
Okumak için tıklayınız...

Zayıflama Kemeri

Hareketsizlik denen günümüzün en büyük düşmanı bizi içten içe yaşlandırıyor, şişmanlatıyor, asosyalleştiriyor dolayısıyla bizi mutsuz ediyor. Hareketsizliğimizin, durağan tempomuzun bugün için en büyük nedeni...
Okumak için tıklayınız...

Aletli Plates Çeşitleri

Pilatesin günümüzde neden bu kadar meşhur, tercih edilen, moda, yeni bir akım olduğunu düşünecek olursak sporu yapan kişilerdeki olumlu etkileri olduğunu anlarız. Her ne kadar pilatesin ülkemizdeki yeri...
Okumak için tıklayınız...

Ultrashape ile Zayıflama

Ultrashape v3 cihazının en önemli avantajı yağ hücrelerini taşıyan yağ hücresi zarlarıyla birlikte geri dönüşümsüz bir şekilde atılmasıdır. Bu demektir ki kırılan yağ zarları vücuttan atıldığında...
Okumak için tıklayınız...

Altın Çilek

Her geçen gün yapılan araştırmalar bir bitkinin kilo verdirici özelliğini ortaya çıkarmakta. Aslında yüzyıllardır var olan, bilinen doğal bitkilerin bu özelliklerinin yeni yeni gündeme gelmesi, özelliklerinin kanıtlanması bilimin istenen hızda gelişmediğini mi ispatlıyor? Çok eski insanlar ilaç sektörü henüz gelişmemişken hatta yokken doğada bulunan bu ürünlerin özelliklerini çoktan keşfetmekte, ilaç niyetine kullanmaktaydılar. Biz bilim insanları ise onların bu buluşlarını tekerrür edip laboratuarlarda doğruluğunu bir kez daha kesin olarak kanıtlamak peşindeyiz.

Altın çilek adını son aylarda çok fazla duyar olduk. Eczaneler, aktarlar, marketler altın çilek formundaki kapsülleri piyasaya sürüyor. Peki aslında eski olan henüz bize yeni olan bu bitkinin ne özelliği var? Altın çileğin antioksidan oluşu, kansere çare oluşu daha önceden beri bilinmekteydi. 1980- 2000 yıllarında altın çilek fareler üzerinde denenmiş ve gırtlak ve akciğer kanserini önlediği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Yağları yakıcı, zayıflatıcı bir yaşam koçu olduğu ise son yıllarda bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Meyve oluşundan dolayı içerdiği meyve şekeri dolayısıyla şeker hastalarına da deva olmaktadır. Verdiği tokluk hissiyle daha az yemenizi sağlayarak gereksiz kalori alımını engellemektedir. Lifli bir gıda ürünü olması ise sindirim sisteminize yardımcı olarak yiyecekleri daha kolay eritmenizi sağlamaktadır.